Ante un ataque de dolor, mezcla en un bol un par de cucharadas de arcilla verde y un taponcito de aceite de árnica. Ponte una gasa sobre la zona afectada, así será más fácil retirar la arcilla después, y encima de la gasa expande esta mezcla. Déjalo de 15 a 20 minutos.
Si quieres relajarte, te aconsejo huelas el aceite esencial de mejorana mientras tienes puesta esta mascarilla anti dolor. (ver para calmar la mente)
Al terminar puedes ponerte artiflex directamente

Cada día me lo aplico en masaje directamente, que además de prevenir el dolor, como tiene una base vegetal muy nutritiva me deja la piel perfecta. Si tienes bañera te aconsejo que una vez esté llena le pongas al agua unos tres tapones de aceite de árnica. También te ayudará a dormir.
Además de árnica este aceite contiene hipérico, la planta más antigua que se conoce para calmar el dolor y aceites esenciales de Manzanilla (calmante), Mejorana (relajante), Enebro y Pomelo (drenantes), sobre una base del nutritivo aceite de almendras

Además de la bañera con árnica me aplico el bálsamo antiinflamatorio artiflex, te lo puedes poner tantas veces como sea necesario… aunque ya verás que con un par de aplicaciones el dolor disminuirá.

Muchas personas que sufren dolor también presentan un estado de ansiedad que en algunas ocasiones conduce a una tensión muscular. Esta tensión muscular aumenta el dolor y la respuesta emocional y así sucesivamente, cada una perpetuándose en la otra en un círculo vicioso que puede volverse un proceso en espiral que, incluso, puede desencadenar en una depresión.
Es muy interesante utilizar el efecto relajante de los aromas que desprenden los aceites esenciales. Como la percepción del olor va directamente ligado al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales, oler en este caso el aceite esencial de mejorana resulta muy eficaz, pues conseguirá relajar intensamente y equilibrar el sistema nervioso. Destapa el aceite esencial de mejorana, y huélelo pausadamente hasta cinco veces. Esto también es muy interesante para relajarse ante situaciones que sabes te van a poner algo nervios@.