Pack relaxació i descans

Lavanda: Coneguda per les seves propietats relaxants, la lavanda ajuda a calmar la ment, reduir l'ansietat i promoure un son profund. És perfecta per relaxar-te després d'un dia intens.

Marduix: Aquest oli té efectes calmants sobre el cos i la ment, alleujant tensions musculars i promovent un estat de relaxació profunda.

Taronja: Aporta una sensació de benestar, reduint l'ansietat i l'estrès. El seu aroma cítric és ideal per generar un ambient de calma i tranquil·litat abans de dormir.

Difusor:
Afegeix entre 5 i 12 gotes d'oli essencial al teu difusor (ajustant segons la mida de l'habitació) sobre una base d'oli d'ametlles. Deixa que l'aire s’ompli d'una aroma natural que transformi el teu espai, creant una atmosfera relaxant i de benestar. Pots ajustar les proporcions segons la teva preferència. Si t'agrada un aroma més floral, afegeix una mica més de lavanda. Si prefereixes un toc més fresc, pots augmentar les gotes de taronja.

Inhalació:
Aplica de 1 a 3 gotes en un mocador o en punts clau com els canells, i respira profundament durant uns segons. Aquesta tècnica et permet experimentar els beneficis immediats de l'aromateràpia, ajudant a calmar la ment i revitalitzar el cos, creant un moment de tranquil·litat i benestar en qualsevol lloc.

Massatges relaxants:
Barreja de 3 a 5 gotes d'oli essencial amb 10 ml d'oli d'ametlles. Aplica la mescla en punts clau com els canells, el coll o els peus i realitza un suau massatge circular. El marduix ajuda a alliberar tensions musculars, mentre que la lavanda calma la ment i redueix l'estrès.